Burn out door gezinssituatie

burn out door gezinssituatie

Bij burn out denken we vaak dat de oorzaak bij de job ligt.

In veel gevallen is dit ook het geval, toch is er nog een andere vorm van burn out: de parentale burn out.

Een burn out ten gevolge van de gezinssituatie.

Ouders zijn opgebrand door stress van het ouderschap, lopen op de toppen van hun tenen door vermoeidheid en hebben het gevoel dat ze falen als ouder.

Onderzoekers noemen het een typisch fenomeen van de 21ste eeuw. Maar is het dat ook echt?

Een burn out ten gevolge van de gezinssituatie.

Ouders zijn opgebrand door stress van het ouderschap, lopen op de toppen van hun tenen door vermoeidheid en hebben het gevoel dat ze falen als ouder.

Onderzoekers noemen het een typisch fenomeen van de 21ste eeuw. Maar is het dat ook echt?

Oorzaken

Volgens psychologen en gezinstherapeuten ligt de oorzaak bij het feit dat we minder kinderen en pas op latere leeftijd kinderen krijgen.

Hoe minder kinderen je hebt, hoe kostbaarder ze zijn en hoe hoger de verwachtingen liggen.

Daarnaast legt de samenleving tegenwoordig een grotere druk op zowel ouders als kinderen.

Kinderen moeten hoge verwachtingen inlossen en omdat gezinnen met tweeverdieners geen uitzondering meer zijn, hebben de ouders minder tijd.

Dat veroorzaakt stress en schuldgevoelens.

Tegelijkertijd meten veel ouders hun eigenwaarde af aan het succes en de prestaties van hun kind.

Zodoende zijn ze kwetsbaar voor ontgoocheling en op de lange duur voor een burn out.

Voorkomen

Een burn-out voorkomen, kan je doen door de lat niet te hoog te leggen. Door jezelf en je kind de mogelijkheid te geven om te falen, zal de ontgoocheling een stuk minder groot zijn.

Het helpt ook om je kind te zien als een individu met zijn eigen interesses, doelen en voorkeuren.

Onderdruk de neiging om je kind voortdurend te sturen om aan bepaalde standaarden te voldoen.

Ook als ouder blijf je een individu met eigen noden en als je deze uit het oog verliest, bestaat de kans dat je enkel nog de verplichtingen ziet.

Dat veroorzaakt stress en maakt je geen leuke ouder.

Burnoutclub
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: