Burn out begeleiding

burn out begeleiding

Een burn-out is een veel ernstiger probleem dan alleen routinematige stress.

Een burn-out is een gevolg van chronische en langdurige stress.

Het omvat drie specifieke kenmerken: mentale en fysieke uitputting, cynisme en gevoelens van verminderd professioneel vermogen.

Terwijl iedereen een burn-out kan ervaren, lopen bepaalde beroepen een groter risico.

Een van de hoogste percentages van burn-out treedt op in de medische sector, waar naar schatting ongeveer 50% van de artsen lijden aan het syndroom.

Daarnaast lopen mensen in de zorgsector, zoals verpleegkundigen en maatschappelijk werkers, een verhoogd risico.

Andere beroepen die vatbaar zijn voor burn-out zijn onder meer leerkrachten, advocaten en politieagenten.

Waarom burn-out begeleiding vraagt

De symptomen van een burn-out kunnen zijn: weinig tot geen energie, geen motivatie en concentratie.

Bovendien voelen mensen die een burn-out ervaren zich vaak teleurgesteld over hun werk.

Hierdoor gaan ze hun beroepsvaardigheden in vraag stellen. Mensen die last hebben van een burn-out hebben vaak problemen met het onder controle houden van hun humeur.

Ze zullen zich ook meer terugtrekken of hebben opvallende stemmingswisselingen.

In het ergste geval kunnen zelfs zelfmoordgedachten de kop opsteken.

Om zich beter te voelen, kan een burn-out leiden tot overmatig gebruik van voedsel, drugs of alcohol.

Als een burn-out niet wordt aangepakt, kan het ernstige gevolgen hebben.

Hoe begeleiding zoeken?

Burn-out begeleiding is erg belangrijk en moet proactief aangepakt worden.

Mensen die lijden aan een burn-out kunnen een verslaving aan voorgeschreven pijnstillers krijgen.

Wie geen hulp zoekt, ervaart mogelijk belangrijke consequenties voor zijn of haar carrière.

Er is echter hoop voor degenen die lijden aan een burn-out. De eerste stap is om steun te zoeken bij jouw collega’s, vrienden of geliefden.

Werken met een herstelcoach kan je helpen brainstormen over manieren om je werkschema of baan te wijzigen.

Nog belangrijker is dat een juiste burn-out begeleiding ervoor zorgt dat je effectievere oplossingen aanleert om stress tegen te gaan.

Bedankt voor het lezen van dit artikel. Heb je momenteel last van een burn-out?

Meld je dan aan voor onze community waarin je in contact komt met lotgenoten.

Meld je hier aan >

Burnoutclub
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: